Apakah smartwatch Fossil melacak tidur? Orang-orang semakin tertarik untuk memantau tidur mereka, tetapi tidak ingin menggunakan perangkat terpisah untuk melakukannya.

Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa tidur mereka terpengaruh sampai terlambat. Tidur yang buruk telah dikaitkan dengan segala hal mulai dari penambahan berat badan hingga penurunan produktivitas.

Jam tangan pintar Fossil Q Marshal dapat melacak tidur Anda tanpa harus memakai perangkat tambahan. Ini memantau information detak jantung dan gerakan Anda saat Anda tidur untuk memberi Anda laporan terperinci tentang kualitas tidur Anda. Dalam artikal ini, Edon Lazaj akan menunjukkan kepada Anda beberapa cara untuk melacak tidur Anda dengan jam tangan pintar Anda.

Lacak tidur Anda menggunakan aplikasi Fossil Wellness di Fossil Gen 5 dan Gen 6 Smartwatches

Untuk melacak tidur Anda dengan jam tangan pintar Fossil, Anda harus menggunakan aplikasi Wellness. Aplikasi ini tersedia untuk jam tangan pintar Fossil Gen 5 dan Gen 6. Setelah Anda menginstal aplikasi, ikuti langkah-langkah berikut:

1. Buka aplikasi Wellness di jam tangan pintar Fossil Anda.
2. Ketuk ubin “Lacak Tidur”.
3. Ikuti petunjuk di layar untuk menyiapkan pelacakan tidur.
4. Setelah selesai, ketuk “Mulai Melacak”.
5. Jam tangan pintar Fossil Anda sekarang akan melacak tidur Anda secara otomatis.

Jika Anda memiliki pertanyaan tentang penyiapan atau penggunaan aplikasi Wellness, silakan hubungi dukungan pelanggan Fossil untuk mendapatkan bantuan.

Anda tidak dapat menemukan aplikasi Wellness

Aplikasi Wellness mungkin tidak tersedia di semua jam tangan pintar Fossil. Jika Anda tidak melihat aplikasi di jam tangan, kemungkinan mannequin Anda tidak mendukung pelacakan tidur. Untuk informasi lebih lanjut tentang fitur yang tersedia pada jam tangan pintar Fossil khusus Anda, bacalah handbook produk atau hubungi dukungan pelanggan Fossil.

Panduan untuk menghubungkan aplikasi Fossil’s Wellness dengan Google Match

Dari ponsel Anda, buka aplikasi Google Match.

Di kiri atas, faucet Lacak tidur. Jika Anda tidak melihat “Lacak tidur”, faucet Goal aktivitas.

Aktifkan Pelacakan tidur.

Jika menggunakan iPhone, Anda mungkin perlu mengaktifkan izin Kesehatan untuk Google Match.

Di jam tangan Anda, buka aplikasi Wellness.

Ketuk ubin “Lacak Tidur” dan ikuti petunjuk di layar untuk menyiapkan pelacakan tidur. Setelah selesai, ketuk “Mulai Pelacakan”. Arloji Fossil Anda sekarang akan melacak tidur Anda secara otomatis.

Cara memeriksa statistik tidur Anda di jam tangan atau ponsel Fossil

Untuk melihat statistik tidur Anda, buka aplikasi Wellness di jam atau ponsel Fossil Anda.

Ketuk ubin “Tidur” untuk melihat riwayat tidur Anda. Gesek ke atas atau ke bawah untuk melihat lebih banyak hari.

Ketuk hari untuk melihat element tidur Anda pada hari itu, termasuk berapa lama Anda tidur dan jam berapa Anda tidur. Anda juga akan melihat efisiensi tidur Anda, yang merupakan persentase waktu yang dihabiskan untuk tidur dibandingkan dengan waktu yang dihabiskan di tempat tidur.

Untuk keluar dari Riwayat Tidur, tekan tombol Kembali.

Gunakan Google Match untuk pelacakan tidur

Jika smartwatch Fossil Anda tidak memiliki pelacakan tidur bawaan, Anda masih dapat menggunakan Google Match untuk melacak tidur Anda. Untuk melakukannya, Anda harus menghubungkan Google Match dengan aplikasi Wellness di jam tangan Fossil. Ikuti langkah ini:

1. Buka aplikasi Wellness di jam tangan pintar Fossil Anda.
2. Ketuk ubin “Pengaturan”.
3. Ketuk “Aplikasi Terhubung”.
4. Ketuk “Google Match”.
5. Ikuti petunjuk di layar untuk menghubungkan Google Match dengan aplikasi Wellness. Setelah selesai, ketuk “Selesai”.

Smartwatch Fossil Anda sekarang akan melacak tidur Anda menggunakan Google Match. Untuk informasi selengkapnya tentang penggunaan Google Match, lihat panduan produk atau hubungi dukungan pelanggan Fossil.

Gunakan aplikasi pihak ketiga untuk memantau tidur

Jika smartwatch Fossil Anda tidak memiliki pelacakan tidur bawaan dan Anda tidak ingin menggunakan Google Match, Anda tetap dapat melacak tidur Anda menggunakan aplikasi pihak ketiga. Untuk melakukan ini, Anda harus memasang aplikasi yang kompatibel dari Google Play Retailer. Setelah Anda menginstal aplikasi, ikuti langkah-langkah berikut:

1. Buka aplikasi di jam tangan pintar Fossil Anda.
2. Ketuk ubin “Pengaturan”.
3. Ketuk “Aplikasi Terhubung”.
4. Ketuk “Aplikasi Pihak Ketiga”.
5. Ikuti petunjuk di layar untuk menghubungkan aplikasi dengan aplikasi Wellness. Setelah selesai, ketuk “Selesai”.

Smartwatch Fossil Anda sekarang akan melacak tidur Anda menggunakan aplikasi pihak ketiga.

Lacak tidur Anda menggunakan Sleep As Android

Jika Anda memiliki Pakai OS smartwatch, Anda dapat menggunakan aplikasi Sleep As Android untuk melacak tidur Anda. Untuk melakukannya, Anda harus memasang aplikasi di jam tangan dan ponsel. Setelah Anda selesai melakukannya, ikuti langkah-langkah berikut:

1. Buka aplikasi Sleep As Android di ponsel Anda.
2. Ketuk ikon “Pengaturan” di sudut kanan atas layar.
3. Ketuk “Pakai OS”.
4. Aktifkan opsi “Lacak tidur dengan Put on OS”.
5. Ketuk “OK” untuk mengonfirmasi.

Smartwatch Put on OS Anda sekarang akan melacak tidur Anda menggunakan aplikasi Sleep As Android.

Lacak tidur menggunakan TicWatch Professional 3

Jika Anda memiliki TicWatch Professional 3, Anda dapat menggunakan fitur pelacakan tidur bawaan untuk melacak tidur Anda. Untuk melakukannya, ikuti langkah-langkah berikut:

1. Buka app Kesehatan di jam tangan Anda.
2. Ketuk ubin “Tidur”.
3. Ketuk “Lacak tidur”.

Arloji Anda sekarang akan melacak tidur Anda. Untuk melihat information tidur Anda, ketuk ubin “Tidur” lagi.

Selanjutnya, kami akan menunjukkan kepada Anda beberapa ideas untuk pelacakan tidur.

Kiat pelacakan tidur

Berikut adalah beberapa ideas untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari pelacakan tidur:

• Cobalah tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Ini akan membantu tubuh Anda masuk ke siklus tidur yang teratur.
• Hindari kafein dan alkohol sebelum tidur. Kafein dapat mempersulit tidur, dan alkohol dapat mengganggu tidur Anda.
• Ciptakan rutinitas waktu tidur yang menenangkan. Ini bisa termasuk membaca, bermeditasi, atau mandi.
• Pastikan kamar tidur Anda gelap, tenang, dan nyaman. Pertimbangkan untuk menggunakan tirai anti tembus pandang atau penutup mata untuk menghalangi cahaya, dan penyumbat telinga atau derau putih untuk menghalangi suara.

Jika Anda sulit tidur, bangun dan lakukan sesuatu yang tenang selama beberapa menit. Lalu, coba lagi.

FAQ apakah smartwatch Fossil melacak tidur

Bisakah arloji Fossil saya melacak tidur saya?

Beberapa jam tangan Fossil hadir dengan pelacakan tidur bawaan, sementara yang lain mengharuskan Anda menggunakan aplikasi pihak ketiga. Untuk informasi lebih lanjut, lihat handbook produk jam tangan Anda atau hubungi dukungan pelanggan Fossil.

Bagaimana cara mendapatkan information tidur di jam tangan pintar fosil saya?

Jika arloji Fossil Anda memiliki pelacakan tidur bawaan, Anda dapat melihat information Anda dengan membuka app Kesehatan di arloji Anda. Jika Anda menggunakan aplikasi pihak ketiga untuk melacak tidur, Anda harus membuka aplikasi tersebut untuk melihat information Anda.

Bagaimana cara mengaktifkan pelacak tidur di jam tangan pintar saya?

Jika jam tangan Fossil Anda memiliki pelacakan tidur bawaan, Anda dapat menyalakannya dengan membuka app Kesehatan di jam tangan Anda. Jika Anda menggunakan aplikasi pihak ketiga untuk melacak tidur, Anda harus membuka aplikasi tersebut dan mengikuti petunjuknya.

Jam tangan pintar mana yang memiliki pelacakan tidur?

Banyak jam tangan pintar memiliki pelacakan tidur bawaan, termasuk Jam Tangan Pintar Fossil Gen 5. Anda juga dapat menggunakan aplikasi pihak ketiga untuk melacak tidur di sebagian besar jam tangan pintar.

Kesimpulan

Apakah Anda memiliki jam tangan pintar Fossil Q Wander atau Marshal? Jika demikian, ada kemungkinan besar itu melacak tidur Anda. Kami menghubungi Fossil dan bertanya tentang kemampuan pelacakan tidur jam tangan ini, dan kami diberi tahu bahwa mereka melacak tidur. Namun, information yang dikumpulkan tidak sedalam beberapa opsi lain di pasar. Jika Anda mencari jam tangan yang akan melacak tidur Anda dengan lebih akurat, sebaiknya periksa salah satu mannequin Fitbit.