Apakah aman memakai jam tangan pintar saat hamil? Jam tangan pintar menjadi semakin populer, tetapi ada kekhawatiran apakah aman untuk memakainya saat hamil atau tidak.

Belum banyak penelitian tentang keamanan jam tangan pintar selama kehamilan, sehingga banyak wanita yang tidak yakin apakah harus memakainya atau tidak.

Kami berbicara dengan beberapa ahli dan menemukan bahwa, sebagian besar, aman memakai jam tangan pintar saat hamil. Namun, kami sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil keputusan. Dalam artikal ini, Edon Lazaj akan membahas hal-hal yang berkaitan dengan topik ini.

Apakah aman memakai jam tangan pintar saat hamil?

Tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan ini karena juri masih belum mengetahui efek jangka panjang dari teknologi yang dapat dikenakan, termasuk jam tangan pintar, pada wanita hamil dan bayinya yang sedang berkembang. Meskipun tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa memakai jam tangan pintar selama kehamilan berbahaya, beberapa ahli merekomendasikan untuk menghindarinya karena potensi risiko yang terkait dengan medan elektromagnetik (EMF).

EMF dipancarkan oleh semua perangkat elektronik, termasuk jam tangan pintar, dan berpotensi mengganggu perkembangan bayi dalam kandungan. Beberapa penelitian telah mengaitkan paparan EMF dengan masalah kesuburan, keguguran, dan cacat lahir, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi temuan ini.

Manfaat menggunakan pelacak kebugaran saat hamil

Memantau Child Coronary heart secara terus menerus dimungkinkan dengan pelacak kebugaran

Pelacak kebugaran untuk kehamilan dapat membantu Anda memantau detak jantung bayi Anda, serta tingkat kebugaran dan aktivitas Anda sendiri selama kehamilan. Pelacak kebugaran juga bermanfaat dalam membantu Anda menetapkan dan mencapai tujuan kebugaran selama kehamilan.

Pelacakan tekanan darah terus menerus juga merupakan keuntungan

Tekanan darah tinggi adalah komplikasi umum selama kehamilan, dan bisa berbahaya bagi ibu dan bayinya. Pelacak kebugaran yang menawarkan pemantauan tekanan darah terus menerus dapat membantu wanita hamil untuk melacak tingkat tekanan darahnya dan mencari pertolongan medis jika perlu.

Pemantauan aktivitas adalah manfaat utama lainnya

Pelacak kebugaran dapat membantu wanita hamil untuk memantau tingkat aktivitas mereka dan memastikan bahwa mereka cukup berolahraga. Olahraga penting untuk kehamilan yang sehat, dan pelacak kebugaran dapat membantu wanita tetap pada jalur tujuan kebugaran mereka.

Depresi Pasca Melahirkan adalah masalah umum setelah melahirkan, tetapi dapat dihindari

Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang berolahraga secara teratur selama kehamilan cenderung mengalami depresi pascapersalinan. Pelacak kebugaran dapat membantu wanita memantau tingkat aktivitas mereka dan memastikan bahwa mereka cukup berolahraga untuk mengurangi risiko depresi pascamelahirkan.

Kerugian menggunakan jam tangan pintar selama kehamilan

Paparan Bluetooth dan Microwave mungkin memiliki efek berbahaya

Jam tangan pintar memancarkan medan elektromagnetik (EMF) yang menurut beberapa ahli dapat berbahaya bagi wanita hamil dan bayinya yang sedang berkembang. Bluetooth, teknologi nirkabel yang digunakan untuk menghubungkan jam tangan pintar ke smartphone, juga memancarkan EMF.

Gelombang mikro juga dipancarkan oleh jam tangan pintar, dan beberapa penelitian mengaitkan paparan gelombang mikro dengan efek kesehatan negatif, termasuk masalah kesuburan, keguguran, dan cacat lahir.

Masalah privasi mungkin muncul

Beberapa jam tangan pintar memiliki fitur yang memungkinkannya melacak dan menyimpan information pribadi, termasuk information kesehatan. Hal ini menimbulkan masalah privasi bagi sebagian orang, karena information ini berpotensi diakses oleh pemberi kerja, perusahaan asuransi, atau lainnya tanpa persetujuan pengguna.

Rasa aman yang salah dapat menyebabkan pengabaian perawatan prenatal

Beberapa jam tangan pintar menawarkan fitur yang diklaim dapat memantau kesehatan ibu hamil dan bayinya yang sedang berkembang. Namun, klaim ini belum terbukti, dan beberapa ahli khawatir bahwa klaim tersebut dapat memberikan rasa aman yang palsu kepada wanita dan menyebabkan mereka mengabaikan perawatan prenatal yang penting.

Wanita hamil harus berbicara dengan dokter atau bidan mereka sebelum menggunakan segala jenis teknologi yang dapat dikenakan, termasuk jam tangan pintar. Mereka dapat membantu Anda menimbang risiko dan manfaat serta membuat keputusan terbaik untuk Anda dan bayi Anda.

Apakah ada pembuat teknologi yang dapat dikenakan yang menawarkan fitur pemantauan kehamilan?

Fitbit

Fitbit Cost 3 adalah pelacak kebugaran yang menawarkan berbagai fitur, termasuk pelacakan aktivitas, pemantauan detak jantung, dan pelacakan tidur. Ini juga memiliki fitur yang memungkinkan pengguna untuk melacak berat badan dan BMI mereka.

Garmin

Garmin Vivoactive 3 adalah jam tangan pintar GPS yang menawarkan pelacakan aktivitas, pemantauan detak jantung, dan pelacakan stres. Ini juga memiliki mode kehamilan yang melacak berat badan, BMI, dan tekanan darah pengguna.

jam apel

Apple Watch Collection 4 adalah jam tangan pintar yang menawarkan berbagai fitur kesehatan dan kebugaran, termasuk pelacakan aktivitas, pemantauan detak jantung, dan deteksi jatuh. Ini juga memiliki fitur SOS darurat yang dapat meminta bantuan dalam keadaan darurat.

Batasan Tingkat SAR Selama Kehamilan

Tingkat penyerapan spesifik (SAR) adalah ukuran jumlah energi frekuensi radio yang diserap oleh tubuh. Tingkat SAR adalah tingkat maksimum energi RF yang diperbolehkan untuk diserap oleh tubuh.

Tingkat SAR untuk jam tangan pintar adalah 1,6 watt per kilogram (W/kg). Komisi Komunikasi Federal (FCC) telah menetapkan batas ini untuk semua perangkat yang memancarkan energi RF, termasuk jam tangan pintar.

Wanita hamil harus menghindari paparan energi RF jika memungkinkan. Jika Anda harus menggunakan perangkat yang memancarkan energi RF, seperti jam tangan pintar, jauhkan dari tubuh Anda sejauh mungkin dan batasi waktu pemaparan Anda.

Selanjutnya, kita akan melihat 5 gadget yang harus dihindari selama kehamilan.

5 Gadget yang harus dihindari saat hamil

Router Wi-Fi

Pada penggunaan Wifi teknologi, Organisasi Kesehatan Dunia mengatakan, “untuk mengurangi paparan EMF dari perangkat Wi-Fi, matikan perangkat tersebut saat tidak digunakan atau putuskan sambungannya dari catu daya.”

Gelombang mikro

Seperti disebutkan sebelumnya, gelombang mikro dipancarkan oleh jam tangan pintar dan beberapa penelitian mengaitkan paparan gelombang mikro dengan efek kesehatan negatif, termasuk masalah kesuburan, keguguran, dan cacat lahir.

Laptop computer

Wanita hamil harus menghindari penggunaan laptop computer di pangkuan mereka. Jika Anda harus menggunakan laptop computer, letakkan di atas meja atau permukaan lain dengan jarak minimal 20 inci dari tubuh Anda.

Headset Bluetooth

Wanita hamil harus menghindari penggunaan headset Bluetooth, karena memancarkan EMF. Jika Anda harus menggunakan headset Bluetooth, jauhkan sejauh mungkin dari tubuh Anda dan batasi waktu pemaparan Anda.

Handphone

Wanita hamil harus menghindari penggunaan ponsel, karena memancarkan EMF. Jika Anda harus menggunakan ponsel, jauhkan dari tubuh Anda sejauh mungkin dan batasi waktu pemaparan Anda.

Perhatian yang harus Anda ingat jika menggunakan gadget selama pegnancy

Meskipun tidak mungkin untuk sepenuhnya mengesampingkan keberadaan gadget nirkabel, ada beberapa tindakan yang dapat diadaptasi untuk mengurangi risikonya:

• Jarak adalah kuncinya. Pertahankan jarak setidaknya 20 inci atau 50 cm antara tubuh Anda dan gadget jika memungkinkan.
• Jangan simpan gadget di saku atau di bawah bantal saat Anda tidur.
• Mengurangi waktu penggunaan. Jangan menggunakannya selama berjam-jam, terutama saat Anda tidak perlu melakukannya.
• Pilih opsi kabel daripada nirkabel karena tidak memancarkan EMF. Misalnya, pilih koneksi Ethernet melalui Wi-Fi untuk akses web.
• Gunakan earphone atau headphone alih-alih meletakkan gadget di dekat kepala Anda saat berbicara di telepon.

Wanita hamil harus mengambil tindakan pencegahan ini untuk meminimalkan paparan EMF dari gadget seperti jam tangan pintar. Namun, mereka juga harus ingat bahwa tidak ada bukti pasti yang membuktikan bahwa EMF berbahaya bagi ibu hamil atau bayinya. Oleh karena itu, mereka harus menggunakan penilaian mereka sendiri dan berkonsultasi dengan dokter mereka jika memiliki kekhawatiran.

FAQ apakah aman memakai jam tangan pintar saat hamil

Apakah aman memakai jam tangan pintar selama kehamilan?

Penggunaan sebenarnya dari gelang pintar selama kehamilan ternyata baik. Ini bukan bahaya kesehatan selama kehamilan. Anda dapat menggunakannya tanpa masalah.

Apakah aman memakai Apple Watch saat hamil?

Ya, Apple Watch aman digunakan selama kehamilan. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran.

Bisakah saya memakai Fitbit saya saat hamil?

Dimungkinkan untuk memakai Fitbit Anda saat hamil. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran.

Jam tangan pintar mana yang terbaik untuk kehamilan?

Ada beberapa merek yang memiliki jam tangan pintar yang didesain khusus untuk ibu hamil. Namun, semua jenis jam tangan pintar aman digunakan selama kehamilan. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran.

Kesimpulan

Jadi, amankah memakai jam tangan pintar saat hamil? Putusan tampaknya, selama Anda tidak bekerja dengan bahan berbahaya atau melakukan sesuatu yang berisiko, memakai jam tangan pintar selama kehamilan mungkin baik-baik saja. Tentu saja, jika Anda memiliki kekhawatiran, selalu konsultasikan dengan dokter Anda. Kami ingin sekali mendengar dari pembaca kami – apakah ada di antara Anda yang memakai jam tangan pintar saat hamil? Apa pengalaman Anda? Tinggalkan komentar dan beri tahu kami.